Pan de Dieta, solo 99 kcal (Sin horno)

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Hola bienvenida o bienvenido a RecetasQueFuncionan, hoy te traigo una receta para complementar tu dieta este verano, un pan lleno de fibra que te ayuda a reducir peso, por su gran aporte de fibra y todo con solo 99 kcal.

Ponte cómoda/o y disfruta del video tutorial para aprender hacer este pan tan fácil y rápido, sin necesidad de usar el horno, ya que lo vas a cocinar con la sartén o la tostadora de pan.

https://youtu.be/LyT_oQ4THEM

https://youtu.be/LyT_oQ4THEM

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Pan quema grasa de fibra
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 5 minutos
Tiempo de reposo 1 hora
Raciones
rebanadas
Ingredientes
Water roux
Masa
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 5 minutos
Tiempo de reposo 1 hora
Raciones
rebanadas
Ingredientes
Water roux
Masa
Instrucciones
  1. El paso a paso lo tienes explicado con todo lujo de detalles en la video receta de arriba.
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9 thoughts on “Pan de Dieta, solo 99 kcal (Sin horno)

  1. Hola Fernando !!!
    Hice la receta esta mañana, y vengo a felicitarte porque quedaron unos panes fabulosos. Muy fáciles, ricos y perfectos para poderlos llevar a la oficina, que es lo que estaba buscando.
    Cuando los publique, después del verano, por supuesto que haré mención de la fuente de la receta.
    Gracias y feliz verano.

    1. Has usado una haría integral de trigo entero o normal? es que hay muchos tipos de harina integral

  2. Demasido bueno ese pan, nunca habia hecho una receta tan facil y que saliera tan bien, aqui ganas una nueva seguidora.

  3. Hola! Lo primero, felicitarte por tu receta… Se ha convertido en mi pan para desayunos! Quería preguntarte si sería posible hacerlo con harina de espelta y en lugar de salvado, copos de avena… Es que lo intenté con espelta pero se quedaba muuuuy pegajosa la masa y tuve que añadirle bastante más harina, con lo cual dejaría de ser 99 kcal por panecillos… Gracias!

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